一年之計(jì)在于春，春季是生命萌發(fā)，最富有生命力的季節(jié)，也是兒童生長發(fā)育的黃金時(shí)機(jī)。對(duì)于孩子來說是一年中增高益智最好的季節(jié)，所以孩子在這個(gè)季節(jié)長個(gè)最快。

“春三月，此謂發(fā)陳。天地以生，萬物為榮?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)》

中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，主骨生髓；脾為后天之本，主四肢肌肉。脾胃調(diào)和，腎精充足，則小兒飲食正常，睡眠充足，運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)，小兒生長發(fā)育方能正常進(jìn)行。此外春季應(yīng)肝，肝主筋，肝氣舒暢調(diào)達(dá)，則筋脈舒展，利于孩子生長。從開春至初夏，于自然界少陽之氣生發(fā)之時(shí)，順應(yīng)陽氣升舉之勢(shì)以養(yǎng)陽，配合小兒推拿，可調(diào)脾胃、增身高、益智力、提高免疫力并顯著改善小兒脾胃虛弱、生長緩慢、過敏、復(fù)感等。小兒推拿扶陽助長，推拿調(diào)理可改善兒童體質(zhì)，降低常見疾病的發(fā)病率，有效促進(jìn)兒童的生長發(fā)育。

什么樣的孩子適合做春季推拿？

1.身高生長緩慢的孩子。（身高生長明顯不足于其他孩子）

2.脾胃虛弱的孩子，這種小孩身體瘦弱，營養(yǎng)不良，不愛吃飯，容易積食。

3.免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染，或者有腺樣體肥大，扁桃體炎的孩子。

4.晚上睡眠不好，容易驚醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。

四位一體綜合治療

促生長治療除推拿之外，還可配合穴位貼敷、中藥、耳穴壓豆等多方面治療。

1.配合穴位貼敷，通過藥物對(duì)穴位的持續(xù)刺激、滲透、吸收等作用，可以疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血，調(diào)整小兒脾胃功能，改善睡眠，促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育，從而達(dá)到助長目的。

2.配合中藥，中藥辯證根據(jù)每位孩子不同情況開出處方，補(bǔ)腎生髓，調(diào)和脾胃，健脾安神。

3.配合耳穴壓豆，耳穴壓豆可以補(bǔ)益腎精、調(diào)理脾胃，補(bǔ)先天、促后天，從而快速促進(jìn)孩子長高。另外，身高與生長激素也密切相關(guān)，而生長激素的分泌又受到睡眠、運(yùn)動(dòng)等因素的影響，耳穴按照中醫(yī)辨證可以調(diào)節(jié)睡眠，讓孩子晚上睡個(gè)好覺，生長激素正常分泌，促進(jìn)孩子長高個(gè)。

推拿建議

１.小兒推拿春季促生長特別注重節(jié)氣推拿，兒童生長發(fā)育在春季2～5月份最快。春天的生長速度是秋天的2～2.5倍。抓緊時(shí)間長高高哦！

２.注意睡眠時(shí)間，孩子在入睡之后，有一個(gè)分泌生長激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達(dá)到這一高峰，因此，孩子最好在21時(shí)30分之前入睡，以盡快達(dá)到深度睡眠狀態(tài)。睡眠質(zhì)量是尤為重要的因素之一，生長激素的分泌在夜間最為旺盛，通過小兒推拿幫助寶寶提高睡眠質(zhì)量也可為促生長提高療效。

３.注意營養(yǎng)，春天孩子身體生長發(fā)育較快，對(duì)各種營養(yǎng)素的需求也相對(duì)增加，家長要注意讓孩子均衡飲食，避免并糾正孩子挑食、偏食等不良習(xí)慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物，不要貪食生冷食物、不要暴飲暴食。

4.積極預(yù)防疾病，注意春天忽冷忽熱的溫度變化，帶孩子去人流量大的地方時(shí)建議給孩子戴好口罩，并注意給孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如飯前洗手、不喝生水等。

5.日常鍛煉促生長，多讓孩子去郊外走一走，平時(shí)可以鍛煉孩子跳繩或平躺空蹬自行車，來刺激長骨發(fā)育。      

一年之計(jì)在于春，新的一年，不要再錯(cuò)過節(jié)氣保健，給孩子打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2021年春季助生長推拿時(shí)間安排

　　立春：2月3日-2月17日

　　雨水：2月18日-3月4日

　　驚蟄：3月5日-3月19日

　　春分：3月20日-4月3日

　　清明：4月4日-4月19日

　　谷雨：4月20日-5月4日

推拿調(diào)理方案

從立春開始，每周3次，（今年疫情原因可以延后），兩周為一個(gè)療程，共推拿六個(gè)療程。